ÅTERFAAAAAAAAALL !!!!!!!!! :-(((((

Igår... på vägen hem i bilen, 2 Delicatobollar och 5 skumglassar...JÄVLIGT GOTT, i DEN stunden!!
Kvällen fortsatte i den andan...det blev groggar, nötter och mer kakor :-(((

"Sockeristen" slog klorna i mig, men den jagas bort IDAG... Jag har mått skit i natt samt en del av denna dagen... Huvudvärk och illamående.

Fick en fråga från min beroendecoach; "Vill du fortsätta att må så här i ditt liv?"

Svaret kom snabbt och lätt! NEJ och åter NEJ !!! I kväll är vi bortbjudna på grillat och säkert kommer det att bjudas på alkohol till det, men för mig blir det citronvatten, GOTT!!! FRÄSCHT!!!

NYA TAG , med andra ord... DO NOT GIVE UP // Kram på er!

10:onde dagen i mitt nya SOCKERFRIA LIV...

Tio dagar har gått...

Jag är för det mesta mätt men lite sug kan fortfarande komma på kvällen. Mitt KNEP då är att uttala mitt valda mantra, "TÄNK FÖRE"...

 

Har funkat bra!! Jag läser fortfarande i boken "Sockerbomben i din hjärna" vilket känns suveränt bra eftersom den motiverar mig och får mig att förstå hur jäkla dåligt och hälsofarligt det är med socker.

 

Tror det är superviktigt att ha nåt som t ex en bok om ämnet/problematiken till hands hela tiden, det får en att vilja fortsätta på vägen man valt. Jag slukar även artiklar om det i tidningar och googlar gärna. Allt för att min motivation ska hålla i sig. KNEP FÖR MOTIVATION ÄR VIKTIGT !!!

 

Knep för det kan ju naturligtvis innebära olika för var och en. För mig är det böcker, texter/artiklar, nätet och att ha kontakt med min coach, i mitt fall Frida och Bitten.

 

Tänk gärna på vad bra motivation kan vara för dig...

OCH DU...tillsammans är vi STARKA och fixar detta ihop !!

 

Ha en fin och motiverande dag :-)

 

 

google+

Klicka gärna in på g+ så hittar du en del annat kring sockerberoende, bla bjuder jag in till ett EVENT som kommer att vara 16/8. Välkommen!

Ägg & Bräckt skinka; kvällens räddning!

Mätt och belåten, ja då infinner sig inte suget efter det söta. Bra va! Undrar om det kan vara så här enkelt, hm, det återstår att se efter några veckor. Spännande att följa mig själv i detta och DU Bitten Jonsson, TACK för att jag fann dig!!! Och de kunskaper du besitter runt problematiken addict, dvs (socker) beroende. Det blev alltså två stekta ägg och tre skivor rökt, bräckt skinka, allt stekt i kokosolja. Gottigt!! Vågar DU testa? Om du gör det så skriv gärna tillbaka och berätta hur du mår och känner av lchfkosten. // Ha en skön kväll !

Sockerberoende till tusen!

Sockertokig sen barnsben, bullar, kakor, choklad, vaniljsås, chokladpudding, chokladbollar, ja listan går att göra evigt lång av dessa förtärande livsmedel (gifter). Att förtära förtärande, hm jo det har satt sina spår, kan jag lova och skriva under på !

Det är nu fjärde dagen som jag bestämde mig för att NU FÅR DET VARA NOG, slut på allt intag av socker, som gjort mig till den jag är idag, en överviktig, hormomstinn, håglös och alltid trött kvinna på 47 år.

Det hela startade med att jag googlade om sockerberonde och fann artiklar om och av Bitten Jonsson, leg. sjuksköterska, beroendeterapeut från Hälsingland. Hon finns även på Youtube, gå gärna in där och lyssna till denna otroligt intressanta kvinna som vet vad hon pratar om. Hon har hjälpt över 4000 personer att få bukt med sitt/sina missbruk, främst sockermissbruk.

Jag blev fast direkt i hennes texter och ord om detta ohyggliga fenomen att vara sockerberoende och vad det är som orsakar det och händer i hjärnan. Bitten ringde upp mig och hon hänvisade mig vidare till en av hennes elever som bor i närheten av mig, nämligen i Linköping. Jag kontaktade eleven Frida och efter ca en timmas intervju om mig och mitt förhållningssätt till mat mm så kom hon fram till att jag är sockerberonde.

Jag väntar nu på en kostplan från henne men har på eget initiativ påbörjat LCHF kost eftersom det enligt Bitten och Frida är den kosten som får blodsockret i kroppen i balans. Fjärde dagen nu och jag är ALDRIG hungrig, haha! Helt sanslöst! Så skönt att få känna sig mätt OCH belåten, känner INGET krav efter nåt sött, halleluja!!!

Jag kommer fortsätta blogga om min NYVALDA VÄG i livet, nämligen att bli sockerfri och som bonus på det förhoppningsvis tappa vikt och bli piggare... Följ gärna min blogg och kommentera gärna, så får vi se vart det bär hän...

TILLSAMMANS ÄR VI STARKA, vi coachar varandra, YES!!

Kram på er alla goa :-)